Zauvijek I Zauvijek - Savjeti

Sadržaj:

Zauvijek I Zauvijek - Savjeti
Zauvijek I Zauvijek - Savjeti

Video: Zauvijek I Zauvijek - Savjeti

Video: Zauvijek I Zauvijek - Savjeti
Video: 4 MOĆNA DUHOVNA ZAKONA KOJA ĆE ZAUVIJEK PROMIJENITI VAŠ ŽIVOT! / ATMA - Duhovnost 2024, Ožujak
Anonim

Dugo zajedno

Ne postoji jedinstveni recept za dugotrajnu vezu i održavanje ljubavi na životu. Međutim, neki čimbenici i ponašanja, kao i predanost oba partnera mogu pridonijeti "uspješnoj" dugoročnoj vezi…

navigacija

  • nastavi čitati
  • više o toj temi
  • Savjeti, preuzimanja i alati
  • Komunikacija i rješavanje sukoba
  • Daljnji razvoj - zajedno i pojedinačno
  • Uspješno dugoročno partnerstvo?
  • Partnerstvo i zdravlje

Komunikacija i rješavanje sukoba

Ponašanje razgovora, uobičajene strategije rješavanja sukoba, sposobnost razvijanja kao i sposobnost pomirenja smatraju se ključnim za zadovoljstvo vezom. Općenito, šanse za dugoročno i zadovoljno partnerstvo veće su ako parovi od početka otvoreno i "pošteno" komuniciraju jedni s drugima (npr. Slušajući, dopuštajući drugima da govore, govoreći umjesto da predbacuju, izražavajući želje i potrebe, ostajući specifični, trenutni problemi obraćajte se, izbjegavajte devalvacije, optužbe i optužbe, pokažite zahvalnost, ponašajte se jedni s drugima s poštovanjem, postavljajte pitanja itd. Parovi koji su pažljivi i nježni jedni prema drugima i koji nastoje pronaći zajedničko rješenje problema i učinkovito se nositi sa svakodnevnim stresom također pozitivno doprinose njihovoj vezi.

Da bi zajedno savladali vremena s visokim zahtjevima, bitne su i kompetencije pojedinca i para.

Daljnje informacije o resursima, izvorima snage i čimbenicima rizika mogu se naći u Soul & Psyche.

Daljnji razvoj - zajedno i pojedinačno

Sukobi se mogu ponovno pojaviti u partnerstvu. Tijekom partnerstva neophodni su kontinuirani zajednički procesi koordinacije i koordinacije, npr. S obzirom na međusobnu potporu razvojnim interesima i mogućnostima, vrijednostima i idejama o ciljevima u životu i partnerstvu (npr. Tko je za što odgovoran u kućanstvu itd.).

Uspješno dugoročno partnerstvo?

To može pomoći održati vezu u paru dugotrajnom i održati ljubav:

  • Odvojite vrijeme jedno za drugo i za vezu, tj. Redovito planirajte vrijeme u kojem su oboje jedno za drugo (poput odlaska u kino, izlaska na večeru itd.).
  • Pokažite zanimanje za život druge osobe, kao i za važne stvari u životu partnera, npr. Za posao i hobije, pokažite zahvalnost, npr. Za ono u čemu je ona posebno dobra, dajte osjećaj za njega / nju cijeniti.
  • Komuniciranje ljubavi, na primjer naklonošću i brigom, ali i izgovaranjem riječi poput "Volim te" u prikladnom trenutku.
  • Podržite partnera (emocionalno) kada mu je potrebna podrška.
  • Riješite probleme (uključujući probleme u vezama) konstruktivno (razgovarajte o njima i pronađite zajednička rješenja). Korisno je izravno izražavanje želja, strpljivo i pažljivo slušanje, spremnost na kompromis i preuzimanje odgovornosti. Kritika, snishodljivo ponašanje, obrambeno ponašanje, prezir, neprestano odugovlačenje, obrambeno ponašanje i "maskiranje", s druge strane, imaju kontraproduktivan učinak kada se bave problemima. Odbijanje razgovora također je destruktivno, kao i stalna krivnja.
  • Podijelite osjećaje. Obavijestite partnera o tome što se unutra kreće i dodiruje.
  • Pripremite male radosti i zajedno se nasmijte.
  • Budite popustljivi i oprostite zbog lošeg ponašanja.

Partnerstvo i zdravlje

Pokazalo se da život u sretnom partnerstvu pozitivno utječe na zdravlje i dobrobit. S druge strane, trajni problemi i sukobi mogu negativno utjecati na zdravlje, pa čak i dovesti do fizičkih pritužbi.