Povrće Kineskog Kupusa - Zdravi Recepti

Sadržaj:

Povrće Kineskog Kupusa - Zdravi Recepti
Povrće Kineskog Kupusa - Zdravi Recepti

Video: Povrće Kineskog Kupusa - Zdravi Recepti

Video: Povrće Kineskog Kupusa - Zdravi Recepti
Video: 🌸 Čorba od Kineskog kupusa - Best Napa Cabbage recipe.! 2019. 2024, Ožujak
Anonim

Povrće kineskog kupusa

Sastojci za 2 porcije:

300 g kineskog kupusa

60 g celera

60 g mrkve

60 g luka

4 g ulja

malo bistre juhe od povrća

Sol, papar

navigacija

  • nastavi čitati
  • više o toj temi

Priprema:

  • Luk sitno nasjeckajte, prevedite ga u malo masnoće. Ogulite celer i mrkvu, operite, grubo naribajte i ispecite.
  • Zatim dodajte kineski kupus koji nije isječen prefino, ulijte juhu, začinite solju, paprom i pustite da krčka oko 15 minuta.

po porciji (približno)

po porciji (približno)

Sastojci Nutritivne vrijednosti Sastojci Nutritivne vrijednosti
Energija (kcal) 65 Ugljikohidrati (g) 6.
Proteini (g) 3 Dijetalna vlakna (g) 5
Masti (g) 2.5

Ovaj recept dolazi iz knjige Kuhanje povrća: sezonsko - regionalno - svježe (za ugostiteljstvo i gastronomiju) Fonda zdrave Austrije (FGÖ).

Preporučeno: