Sadržaj:
Video: Talijanska Salata Od Tjestenine - Zdravi Recepti
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 19:48
Talijansko-rezančasta salata
Preporučuje se trudnicama / dojiljama!
Sastojci za 2 porcije:
180 g obojenih spiralnih jufki
400 g koktel rajčice
1 žuta paprika
30 g rukole
2 žlice parmezana
Za preljev:
1 žlica maslinovog ulja
2 žlice balzamičnog octa
6 svježih listova bosiljka
malo limunovog soka, sol, papar
navigacija
- nastavi čitati
- više o toj temi
Priprema:
- Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi prema uputama na pakiranju. Operite i očistite cherry rajčice i papriku, narežite na male kockice i stavite u posudu za salatu.
- Za marinadu pomiješajte maslinovo ulje, ocat, sitno nasjeckane listove bosiljka i malo limunovog soka te začinite solju i paprom.
- Procijedite tjesteninu i pustite da se ohladi. Dobro se pomiješajte s povrćem, a zatim marinirajte s dresingom i pustite da strmi oko pet minuta. Složite na tanjure i pospite rukolom i parmezanom.
Sastojci | Nutritivne vrijednosti | Sastojci | Nutritivne vrijednosti |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 470 | Ugljikohidrati (g) | 71 |
Proteini (g) | 17-og | Dijetalna vlakna (g) | 9 |
Masti (g) | 12 | Kolesterol (mg) | 93 |
Ovaj recept dolazi iz brošure "Pravilna prehrana od početka" Ministarstva zdravlja i austrijske Agencije za zdravlje i sigurnost hrane (AGES).
Preporučeno:
Dječja Prehrana - Korisni Savjeti I Recepti
Zdrava dječja prehrana također mora biti dobrog okusa! Ovdje ćete pronaći puno informacija i savjeta kako bi mališani mogli uživati u jelu
Recepti Za Djecu - Kuhanje, Grickalice I Još Mnogo Toga
Nije lako ugoditi mališanima dok jedu. Ovdje ćete pronaći recepte za kuhanje s djecom za djecu. Plus: međuobrok koji ima dobar okus