Juha Od Povrća Sa Zelenim Pirom - Zdravi Recepti

Sadržaj:

Juha Od Povrća Sa Zelenim Pirom - Zdravi Recepti
Juha Od Povrća Sa Zelenim Pirom - Zdravi Recepti

Video: Juha Od Povrća Sa Zelenim Pirom - Zdravi Recepti

Video: Juha Od Povrća Sa Zelenim Pirom - Zdravi Recepti
Video: Lagana povrtna juha - Fini Recepti by Crochef 2024, Ožujak
Anonim

Juha od povrća sa zelenim pirom

Sastojci za 2 porcije:

1 mrkva

1/2 štapića poriluka

50 g celera

1 mala glava luka

1 češanj češnjaka

50 g zelene pirine

1 žličica ulja uljane repice

350 ml juhe od povrća

malo mljevene majčine dušice

1 lovorov list

soli

navigacija

  • nastavi čitati
  • više o toj temi

Priprema:

  • Operite, očistite i nasjeckajte mrkvu, poriluk i celer. Ogulite luk i češnjak te nasjeckajte na sitno.
  • Pecite zelenu mrvicu od pira na ulju, dodajte povrće, luk i češnjak, pirjajte pet do deset minuta i dodajte juhu od povrća. Dodajte timijan i lovorov list i kuhajte oko 30 minuta.
  • Uklonite lovorov list, po potrebi dodajte još malo soli i poslužite juhu.

po porciji približno)

po porciji približno)

Sastojci Nutritivne vrijednosti Sastojci Nutritivne vrijednosti
Energija (kcal) 140 Dijetalna vlakna (g) 5
Proteini (g) 5 Kolesterol (mg) 0
Masti (g) Četvrti
Ugljikohidrati (g) 21-og

Ovaj recept dolazi iz brošure Zdravo kuhanje - olakšano od Ministarstva zdravlja i Austrijske agencije za zdravlje i sigurnost hrane (AGES).

Preporučeno: