Juha Od Kupusa - Zdravi Recepti

Sadržaj:

Juha Od Kupusa - Zdravi Recepti
Juha Od Kupusa - Zdravi Recepti

Video: Juha Od Kupusa - Zdravi Recepti

Video: Juha Od Kupusa - Zdravi Recepti
Video: Gusta krem juha od kupusa - Fini Recepti 2024, Ožujak
Anonim

juha od kupusa

Sastojci za 2 porcije:

200 g kupusa

40 g luka

40 g krumpira

20 g dimljenog mesa

10 g ulja

400 ml juhe ili vode

Slatka paprika, kim, sjeme, kiselo vrhnje, sol, češnjak

navigacija

  • nastavi čitati
  • više o toj temi

Priprema:

  • Kupus narežite na sitne trakice, a luk narežite na ploške. Krumpir i dimljeno meso narežite na kockice.

    Luk ispecite na ulju. Dodajte i dimljeno meso, kupus i krumpir.

  • Začinite i dodajte juhu.
  • Sve kuhajte dok ne omekša i začinite po ukusu.
  • Pomiješajte kiselo vrhnje s češnjakom i solju i poslužite s juhom.

porciji (približno)

porciji (približno)

Sastojci Nutritivne vrijednosti po Sastojci Nutritivne vrijednosti po
Energija (kcal) 201 Ugljikohidrati (g) 10
Proteini (g) 15. Dijetalna vlakna (g) 5
Masti (g) 11

Ovaj recept potječe iz knjige Kuhanje povrća: sezonsko - regionalno - svježe. Za zajedničku prehranu i gastronomiju iz Fonda zdrave Austrije (FGÖ).

Preporučeno: