Metabolički Sindrom

Sadržaj:

Metabolički Sindrom
Metabolički Sindrom
Anonim

Metabolički sindrom

Prekomjerna težina ili pretilost smatraju se ubrzavajućim čimbenicima takozvanog metaboličkog sindroma (MTS), što je velika opasnost za tijelo. Većina ljudi s metaboličkim sindromom ima prekomjernu tjelesnu težinu. Ostali čimbenici poput tjelesne neaktivnosti, stresa, pušenja i alkohola igraju ulogu u razvoju. Zbog toga je metabolički sindrom poznat i kao sindrom bogatstva. Ljudi su pod velikim rizikom od razvoja arterioskleroze. Rizik od kardiovaskularnih komplikacija otprilike je tri puta veći…

navigacija

  • nastavi čitati
  • više o toj temi
  • Savjeti, preuzimanja i alati

Metabolički sindrom definiran je opsegom struka, vrijednostima triglicerida, HDL kolesterola, krvnog tlaka i vrijednosti šećera u krvi natašte. Ako postoji povećana vrijednost u tri ili više od ovih područja ili ako se lijekovi uzimaju za liječenje, to se naziva metabolički sindrom.

Pokazatelji metaboličkog sindroma

značajka vrijednosti
povećana veličina struka Muškarci ≥ 102 cm
Žene ≥ 88 cm
povećani trigliceridi (natašte) ≥ 150 mg / dl
nizak HDL kolesterol (natašte) Muškarci <40 mg / dl
Žene <50 mg / dl
Krvni tlak ≥ 130 mmHg sistolički krvni tlak ili
≥ 85 mmHg dijastolički krvni tlak
povećani šećer u krvi (trijezan) ≥ 100 mg / dl

Izvor: dijagnostički kriteriji AHA / NHLBI (2015)

Učinkovite mjere protiv metaboličkog sindroma

  • Smanjenje težine
  • pojačano kretanje
  • Smanjenje alkohola
  • smanjena potrošnja zasićenih masnih kiselina
  • prehrana bogata vlaknima

Preporučeno: